笑顔と笑いに包まれたひととき 〜笑いヨガ＠湯けむりの森〜

2025年5月26日（月）、湯けむりの森では恒例の「笑いヨガ」セッションが行われました。

先生の元気な掛け声とともに、入居者の皆さんが声を出して笑ったり、手を叩いたり、体を動かしたりと、会場は明るく賑やかな空気に包まれました。

中でも印象的だったのは、参加されたご高齢の皆さまが自然と笑顔になり、「あははは！」と心から楽しそうに声を出していたこと。

最初は少し恥ずかしそうだった方も、すぐにリラックスして笑顔があふれていました。笑いには、免疫力アップやストレス軽減、心と身体のリフレッシュなど、たくさんの効果があります。終わった後の皆さんの表情からは、心が軽くなったような晴れやかな気持ちが伝わってきました。

次回の開催もお楽しみに！